Ansatz
Die Basis meiner Coaching-Sitzungen bietet die biographisch-systemische Verhaltenstherapie, zudem setze ich achtsamkeits- und akzeptanzfokussierte Techniken ein. Anzahl und Frequenz der Sitzungen werden frei miteinander vereinbart. Wir arbeiten an einem zu Beginn vereinbarten Themenfeld oder einer vereinbarten Problemstellung, um Ihnen ausgehend von Ihrer Erlebens- und Verhaltenswelt die erwünschte Veränderung und mehr Zufriedenheit zu ermöglichen. Bestandteile eines Coachings können das Erlernen neuer Fertigkeiten sein, zum Beispiel auf motivationaler, emotionaler und kommunikativer Ebene oder die Verbesserung des Stressmanagements.
Anlässe
Mögliche Anlässe für ein Coaching können vielfältig sein. Einige Beispiele wären Entscheidungs- und Zielprobleme im beruflichen oder privaten Bereich, ein dauerhaft erhöhtes Stresserleben ohne ausreichende Bewältigungsmöglichkeiten, Probleme in der Work – Life -Balance, dauerhafte Unausgefülltheit und Unzufriedenheit im Beruf, Begleitung in schwierigen Lebensphasen, Konfliktsituationen oder Auftrittsängste als Redner oder Musiker.
Ablauf
Kontaktieren Sie mich per Kontaktformular mit einer kurzen Schilderung Ihres Anliegens. Wir vereinbaren dann telefonisch das weitere Vorgehen